Аэробные групповые тренировки в первую очередь рассчитаны на сжигание калорий, развитие сердечно-сосудистой системы и повышение выносливости. Благодаря этим занятиям вы сможете похудеть и избавиться от лишнего жира. В среднем такие кардио-тренировки сжигают 400-500 калорий за час занятия и отлично подходят для худеющих всех уровней подготовки.

Персональный тренер составит для вас индивидуальную программу, предоставит всю необходимую информацию, будет контролировать вас в течение занятия. Вам не нужно изучать спортивные сайты, пытаясь составить тренировочный план — все уже будет сделано за вас.

В отличие от привычных секций, разделённых по видам спорта, детский фитнес представляет собой смешанный комплекс упражнений из разных видов физической активности: аэробных, силовых, гимнастических, хореографических и даже элементов борьбы и йоги.

В нашем клубе два вертикальных турбо-солярия.

В такие солярии зачастую встроены дополнительные функциональные возможности — музыка и несколько программ вентиляции.

Загар в вертикальных соляриях ровный, максимально близкий к естественному и занимает несколько меньше времени за сеанс (до 15 минут), чем в горизонтальном солярии.

За счет того, что детская комната в нашем фитнес-клубе оборудована в соответствии с современными стандартами, клиенты смогут перестать беспокоиться о детях, сконцентрироваться на себе, сделать нагрузки наиболее эффективными, а также получать истинное удовольствие от тренировочного процесса.

Клуб карате Кекусинкай приглашает детей на занятия карате.

Занятия проводит Дмитрий Ворфоломеев — Чемпион России по каратэ-до.

Карате для детей – это один из видов спорта, который развивает у ребенка как физические, так и умственные и духовные качества, занятие таким единоборством принесет пользу и мальчикам, и девочкам.

Фитнес-бар – место, где вы заряжаетесь энергией перед тренировкой и восстанавливаете силы после нее.

Правильное питание – основополагающий принцип для людей, ведущих здоровый образ жизни. Фитнес охватывает и культуру питания, так как вредная еда сводит на нет все усилия, прилагаемые во время тренировок.