Бассейн

1. К нам приходят семьи с детьми, школьники, пожилые люди; плавание показано беременным, недавно родившим, мамам с малышами, а также людям, находящимся на реабилитации после травм.

• Вода оказывает легкий массаж всего тела, в том числе внутренних органов;
• Успокаивает и балансирует нервную систему;
• Оздоравливает дыхательную систему;
• Снимает нагрузку с суставов, разгружает позвоночник, укрепляет мышцы;
• Нормализует сердечную мышцу и сердечно-сосудистую систему в целом;
• Подтягивает, тонизирует кожу, избавляет от целлюлита;
• Способствует уменьшению жировых отложений, избавлению от лишнего веса;
• Укрепляет иммунитет.

Имейте ввиду, что плавание практически не имеет противопоказаний, ведь вода признана естественной средой для организма человека, однако лучше запастись справкой от врача.

2. Благодаря тому, что бассейн расположен в здании под крышей, то занятия проводятся практически круглый год. Дети и взрослые могут заниматься плаванием без перерыва на зимний период в комфортной подготовленной среде.

3. В «СитиФитнес» вы можете дополнительно посетить сауну.

4. Практически любую программу упражнений в зале можно сочетать с водными процедурами, это позволит получить двойной эффект от занятий спортом.

5. Мы предлагаем большой ассортимент программ для мужчин и женщин. К примеру, для женских групп подойдут занятия аквааэробикой. Для результата приветствуется использование специального инвентаря: водных гантелей, поясов, утяжелителей, нудлов.

Есть групповые тренировки, на которых инструкторы обучают плаванию взрослых.